Tok Tutan Yulaflı Pan Kek

Tok Tutan Yulaflı Pan Kek , Diyette uzun süre tokluk sağlayacak nefis bir pankek tarifi bırakıyorum. Tamamı 270 kalori ve hepsi sizin

Malzemeler:
1 yumurta
1 yk yoğurt
3 yemek k. yulaf
1 tatlı k. çörekotu, keten tohumu, susam karışımı
2 yk lor peyniri
1/4 demet maydanoz ve dereotu
tuz, karabiber

Tok Tutan Yulaflı Pan Kek Tarifi 

Yumurta, yulaf ve tahılları bir kasede karıştıralım. (Yulafı robottan geçirerekte kullanabilirsiniz) İnce ince doğranmış maydanoz, dereotu ve beyaz peyniri ekleyelim.

Son olarak baharatlarıda koyup karıştıralım ve az yağladımız tavaya kaşıkla küçük daireler döküp yayalım. Piştikten sonra çevirip diğer tarafınıda pişirelim. Yulaflı pankeklerimiz hazır afiyet olsunnn.

Tarif instagram: @healthylifesdiary