yulaflı pankek

Diyet Tarifler

Tok Tutan Yulaflı Pan Kek 5 (1)

Tok Tutan Yulaflı Pan Kek , Diyette uzun süre tokluk sağlayacak nefis bir pankek tarifi bırakıyorum. Tamamı 270 kalori ve hepsi sizin Malzemeler: 1 yumurta 1 yk yoğurt 3 yemek k. yulaf 1 tatlı k. çörekotu, keten tohumu, susam karışımı 2 yk lor peyniri 1/4 demet maydanoz ve dereotu tuz, karabiber Tok Tutan Yulaflı Pan Kek Tarifi  Yumurta, yulaf ve…