<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlıklı Beslenme &#8211; mutfaktaki.com</title>
	<atom:link href="https://mutfaktaki.com/saglikli-beslenme/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://mutfaktaki.com</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 16 Mar 2023 06:47:05 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2017/08/mutfaktaki.png</url>
	<title>Sağlıklı Beslenme &#8211; mutfaktaki.com</title>
	<link>https://mutfaktaki.com</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Fırında Soslu Çıtır Karnabahar</title>
		<link>https://mutfaktaki.com/firinda-soslu-citir-karnabahar/</link>
					<comments>https://mutfaktaki.com/firinda-soslu-citir-karnabahar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 16 Mar 2023 06:47:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Diyet Tarifler]]></category>
		<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mutfaktaki.com/?p=13133</guid>

					<description><![CDATA[Fırında Soslu Çıtır Karnabahar, Karnabaharın her halini çok seviyoruz! Mevsiminde bol bol tüketip hakkını verelim şu sebzenin sonra bütün sene özlüyoruz. Fırında kızarmış karnabahar nasıl yapılır Malzemeler 1 orta boy karnabahar 5 yemek kaşığı mısır unu 2 diş sarımsak 2 çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı kimyon 1 çay kaşığı pul biber 1 çay kaşığı &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Fırında Soslu Çıtır Karnabahar</strong>, Karnabaharın her halini çok seviyoruz! Mevsiminde bol bol tüketip hakkını verelim şu sebzenin sonra bütün sene özlüyoruz.</p>
<h2>Fırında kızarmış karnabahar nasıl yapılır</h2>
<p><strong>Malzemeler</strong></p>
<p>1 orta boy <strong><a href="https://mutfaktaki.com/firinda-citir-karnabahar/">karnabahar</a></strong><br />
5 yemek kaşığı <strong><a href="https://mutfaktaki.com/masterchef-misir-ekmegi-nasil-yapilir/">mısır unu</a></strong><br />
2 diş sarımsak<br />
2 çay kaşığı tuz<br />
1 çay kaşığı kimyon<br />
1 çay kaşığı pul biber<br />
1 çay kaşığı karabiber<br />
1 çay kaşığı kırmızı toz biber<br />
1 şişe maden suyu<br />
4 yemek kaşığı sıvı yağ</p>
<h3>Soslu karnabahar hazırlanışı</h3>
<p>Genişçe bir kaseye tüm malzemeler sırayla eklenip son olarak maden suyu ve sıvı yağ da eklenip çırpılır.</p>
<p>Yıkanıp temizlendikten sonra parçalara bölünen <strong>karnabahar</strong> hazırlamış olduğumuz <strong>sos</strong>a bandırılıp çıkartılarak yağlı kağıt serili fırın tepsisine üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirilir.<br />
Önceden ısıtılmış 200 derece fırında pişirilir.</p>
<p>Pişerken ara ara fırının kapağı açılarak fazlalık buharın dışarıya çıkması sağlanarak pişirilip baharatlı yoğurtla servis edilir. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.</p>
<p><strong>Tarif 👩🏻‍🍳instagram: <a href="https://instagram.com/selimeninmutfagi53" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@selimeninmutfagi53</a></strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<figure id="attachment_13134" aria-describedby="caption-attachment-13134" style="width: 770px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-13134" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-5-819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-5-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-5-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-5-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-5.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /><figcaption id="caption-attachment-13134" class="wp-caption-text">Karnabahar Sosu</figcaption></figure>
<figure id="attachment_13135" aria-describedby="caption-attachment-13135" style="width: 770px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-13135" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-4-819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-4-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-4-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-4-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-4.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /><figcaption id="caption-attachment-13135" class="wp-caption-text">Karnabahar sosa bulama</figcaption></figure>
<figure id="attachment_13137" aria-describedby="caption-attachment-13137" style="width: 770px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-13137" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-3-819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-3-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-3-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-3-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-3.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /><figcaption id="caption-attachment-13137" class="wp-caption-text">Karnabahar fırında pişirme</figcaption></figure>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-13138" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-1-819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-1-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-1-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-1-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-1.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-13139" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-2-819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-2-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-2-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-2-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-2.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-13140" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar--819x1024.jpg" alt="" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar--819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar--240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar--768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar--150x188.jpg 150w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/03/Firinda-Soslu-Citir-Karnabahar-.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mutfaktaki.com/firinda-soslu-citir-karnabahar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır</title>
		<link>https://mutfaktaki.com/karnabaharli-humus-nasil-yapilir/</link>
					<comments>https://mutfaktaki.com/karnabaharli-humus-nasil-yapilir/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Feb 2023 17:50:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<category><![CDATA[Mezeler]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mutfaktaki.com/?p=12813</guid>

					<description><![CDATA[Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır ? Karnabahar sevmiyorsanız tam size göre bir tarif Emin olun karnabahar tadı almadan karnabahar tüketip onun tüm faydalarından yararlanmış olucaksınız. Hem çok lezzetli hem çok pratik hemde oldukça besleyici oldu mutlaka deneyin denettirin ve sonuçları lütfen benimle paylaşın, işte sizlere humus nasıl yapılır tarifi Humus Malzemeler 1 küçük karnabahar 1 su &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır</strong> ?<br />
<strong>Karnabahar</strong> sevmiyorsanız tam size göre bir tarif Emin olun karnabahar tadı almadan karnabahar tüketip onun tüm faydalarından yararlanmış olucaksınız. Hem çok lezzetli hem çok pratik hemde oldukça besleyici oldu mutlaka deneyin denettirin ve sonuçları lütfen benimle paylaşın, işte sizlere <strong>humus nasıl yapılır tarifi</strong></p>
<h2><strong>Humus Malzemeler</strong></h2>
<p>1 küçük <strong>karnabahar</strong><br />
1 su bardağı önceden <strong>haşlanmış <a href="https://mutfaktaki.com/etli-nohut-yemegi-tarifi/">nohut</a></strong><br />
yarım çay bardağı zeytin yağı<br />
4 yemek kaşığı tahin<br />
2 diş sarımsak<br />
1 limon suyu<br />
1 çay kaşığı kimyon<br />
1 tatlı kaşığı tuz( damak tadınıza göre kontrollü ekleyin lütfen)<br />
kıvamına göre göz kararı soğuk su ( ben yarım çay bardağı ekledim)</p>
<p><strong>Üzeri için ( isteğe göre)</strong></p>
<p>Biraz kırmızı toz biber<br />
Zeytin yağı<br />
Bir avuç nar tanesi<br />
2 dal İnce kıyılmış <strong>maydonoz</strong></p>
<h3>Karnabaharlı Humus Tarifi</h3>
<p>Karnabaharı küçük parçaları ayırıp 200 derece fırında 30 dakika pişiriyoruz( çok hafif diri kalıyor dilerseniz biraz uzun tutabilirsiniz)<br />
yada fırınlamak istemezseniz ister buharda ister suda haşlayabilirsiniz.<br />
Önce fırınladığımız yada haşladığımız karnabahar ve nohutu 1-2 dakika robotta çekiyoruz</p>
<p>Daha sonra humus için gerekli tüm malzemeleri ekleyip pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar robottan çekiyoruz.<br />
Hazırladığımız humusu servis tabağına alıp ister benim yaptığım gibi yada elinin altında ne varsa dilediğin gibi üzerini süsleyebilirsin.<br />
Denemek isteyenlere şimdiden kolay gelsın.</p>
<p><strong>Tarif 👩🏻‍🍳instagram:<a href="https://instagram.com/tatli_tuzlu_eksi_lezzetler" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@tatli_tuzlu_eksi_lezzetler</a></strong></p>
<figure id="attachment_12818" aria-describedby="caption-attachment-12818" style="width: 576px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12818" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909-576x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="576" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909-576x1024.jpg 576w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909-169x300.jpg 169w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909-768x1365.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909-864x1536.jpg 864w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201909.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px" /><figcaption id="caption-attachment-12818" class="wp-caption-text">Karnabahar</figcaption></figure>
<figure id="attachment_12817" aria-describedby="caption-attachment-12817" style="width: 576px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12817" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927-576x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="576" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927-576x1024.jpg 576w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927-169x300.jpg 169w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927-768x1365.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927-864x1536.jpg 864w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-201927.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px" /><figcaption id="caption-attachment-12817" class="wp-caption-text">Karnabaharlı Humus</figcaption></figure>
<figure id="attachment_12821" aria-describedby="caption-attachment-12821" style="width: 576px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12821" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126-576x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="576" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126-576x1024.jpg 576w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126-169x300.jpg 169w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126-768x1365.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126-864x1536.jpg 864w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202126.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px" /><figcaption id="caption-attachment-12821" class="wp-caption-text">Humus Nasıl Yapılır</figcaption></figure>
<figure id="attachment_12820" aria-describedby="caption-attachment-12820" style="width: 576px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12820" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141-576x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="576" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141-576x1024.jpg 576w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141-169x300.jpg 169w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141-768x1365.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141-864x1536.jpg 864w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-202141.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px" /><figcaption id="caption-attachment-12820" class="wp-caption-text">Humus Tarifi</figcaption></figure>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12816" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450-576x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="576" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450-576x1024.jpg 576w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450-169x300.jpg 169w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450-768x1365.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450-864x1536.jpg 864w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/VideoCapture_20230225-154450.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px" /><strong>karnabaharlı humus</strong></p>
<figure id="attachment_12835" aria-describedby="caption-attachment-12835" style="width: 683px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-12835" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000-683x1024.jpg" alt="Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır" width="683" height="1024" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000-683x1024.jpg 683w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000-200x300.jpg 200w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000-768x1152.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000-150x225.jpg 150w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2023/02/20230225_213718_0000.jpg 1000w" sizes="auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px" /><figcaption id="caption-attachment-12835" class="wp-caption-text">Karnabaharlı Humus Nasıl Yapılır</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mutfaktaki.com/karnabaharli-humus-nasil-yapilir/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bulgurlu Semizotu Yemeği</title>
		<link>https://mutfaktaki.com/bulgurlu-semizotu-yemegi/</link>
					<comments>https://mutfaktaki.com/bulgurlu-semizotu-yemegi/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 11 Jan 2022 19:51:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mutfaktaki.com/?p=10892</guid>

					<description><![CDATA[Bulgurlu Semizotu Yemeği Mevsim şartları ne olursa olsun hafif yemeklere duyduğum sempati ve ihtiyaç hep aynı. Zira, ağır yemeklerden çok haz etmeyen bünyem, bu basit, ve lezzetli semizotunu da çok sevdi...
Tarifi beğendiyseniz, soldan kalp bırakıp, sağdan kaydetmeyi unutmayın! ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Bulgurlu Semizotu Yemeği Nasıl Yapılır</h2>
<p><strong>Malzemeler</strong></p>
<p>✔️ 1 demet semizotu<br />
✔️ 2 adet kapya biber<br />
✔️ 1 adet havuç<br />
✔️ 1 adet kuru soğan<br />
✔️ 1/2 tatlı kaşığı biber salçası<br />
✔️ 1/2 tatlı kaşığı domates salçası<br />
✔️ 1 tatlı kaşığı pul biber<br />
✔️ 1 çay kaşığı karabiber<br />
✔️ 1 su bardağı su<br />
✔️ Zeytinyağı<br />
✔️ Tuz</p>
<h3>Bulgurlu Semizotu Yemeği Hazırlanışı</h3>
<p>Semizotu demetleri ayıklanarak, bol suyla yıkanır. Su dolu genişçe bir kap içerisinde 20 dk. kadar bekletilir. Süzek içine alınır, suyunu bıraktıktan sonra irice doğranır. Kapya biber, havuç ve kuru soğan ince ince doğranıp hazırlanır. Tencere zeytinyağı ilavesiyle ocağa alınır. Kuru soğanlar bir kaç dk. sotelenir. Sırasıyla önce havuçlar, sonra biberler eklenerek sotelemeye devam edilir.</p>
<p>Sebzelerin rengi dönünce, salça, baharatlarla tuz ilave edilerek karıştırılır. Semizotları tencereye alınır. Bulgur ve su ilavesiyle beraber tüm malzeme örselemesen harmanlanır. Kaynadıktan sonra, kısık ateşte yaklaşık 15 dk. kadar dirice pişirilir. Kapağı kapalı olarak soğuyana kadar dinlendirilip, üzerinde veya yanında yoğurtla servis edilir.</p>
<p>Kaynak instagram: <a href="https://instagram.com/yemekde_yaparim_kariyerde" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">@yemekde_yaparim_kariyerde</a></p>
<figure id="attachment_10893" aria-describedby="caption-attachment-10893" style="width: 770px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-10893" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860-819x1024.jpg" alt="Bulgurlu Semizotu Yemeği" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860-150x188.jpg 150w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2022/01/1641927987860.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /><figcaption id="caption-attachment-10893" class="wp-caption-text">Bulgurlu Semizotu Yemeği</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mutfaktaki.com/bulgurlu-semizotu-yemegi/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver</title>
		<link>https://mutfaktaki.com/patlican-halkalarinda-havuclu-yagsiz-mucver/</link>
					<comments>https://mutfaktaki.com/patlican-halkalarinda-havuclu-yagsiz-mucver/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Aug 2021 15:49:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mutfaktaki.com/?p=9546</guid>

					<description><![CDATA[Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver, Patlıcan mücveri kesinlikle çok başarılı bir alternatif.. Yanına eşlikçi olarak maydanozlu yoğurt sos da eklediniz mi, lezzette sınır yok&#8230; Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver Malzemeler: ✔️ 2 adet patlıcan ✔️ 1 adet havuç ✔️ 3 adet yeşil soğanın yaprakları ✔️ 1 tutam maydanoz ✔️ 2 yemek kaşığı un ✔️ 2 &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver</strong>, Patlıcan mücveri kesinlikle çok başarılı bir alternatif.. Yanına eşlikçi olarak maydanozlu yoğurt sos da eklediniz mi, lezzette sınır yok&#8230;</p>
<p><strong>Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver Malzemeler:</strong></p>
<p style="text-align: left;">✔️ 2 adet patlıcan<br />
✔️ 1 adet havuç<br />
✔️ 3 adet yeşil soğanın yaprakları<br />
✔️ 1 tutam maydanoz<br />
✔️ 2 yemek kaşığı un<br />
✔️ 2 adet yumurta<br />
✔️ 1/2 çay kaşığı karabiber<br />
✔️ 1/2 çay kaşığı kimyon<br />
✔️ 1 çay kaşığı pul biber<br />
✔️ Tuz</p>
<p><strong>Kızartmak için:</strong></p>
<p>✔️ 1/2 yemek kaşığı tereyağı veya 2 yemek kaşığı zeytinyağı</p>
<h2>Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver Tarifi</h2>
<p>Patlıcanlar 1 cm kalınlığında halka şeklinde dilimlenir, büyüklüğüne göre çay veya su bardağı yardımıyla iç kısımları çıkartılıp hazırlanır. İç patlıcanlar tahta üzerinde incecik kıyılır. Havuç ince uçla rendelenir. Yeşil soğan ve maydanoz olabildiğinde ince kıyılır. Yumurtalar beyazı çıkana kadar, bir kase içinde çırpılır.</p>
<p>Patlıcan halkaları hariç tüm malzeme karıştırma kabına alınır, baharatlar eklenir, iyice karıştırılarak birbirine yedirilir. Kızartma tavası ocağa alınır küçük bir parça tereyağı eritilerek yağlanır. Patlıcan halkaları tavaya dizilerek orta kısımları mücver harcıyla doldurulur. Alt üst edilerek arkalı önlü kızartılır. Yanında, sade veya yoğurtlu sosla servis edilir.</p>
<p><strong>mutfaktaki </strong><strong>instagram şefi:<a href="https://www.instagram.com/seymatanriver" target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow">@yemekde_yaparim_kariyerde</a></strong></p>
<p><a href="https://mutfaktaki.com/patlican-halkalarinda-havuclu-yagsiz-mucver/yemekdeyaparimkariyerde_2629278569132959391_1_20210805182847851/" rel="attachment wp-att-9547"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-large wp-image-9547" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver-819x1024.jpg" alt="Patlıcan Halkalarında Havuçlu Yağsız Mücver" width="770" height="963" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver-819x1024.jpg 819w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver-240x300.jpg 240w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver-768x960.jpg 768w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver-150x188.jpg 150w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2021/08/Patlican-Halkalarinda-Havuclu-Yagsiz-Mucver.jpg 1080w" sizes="auto, (max-width: 770px) 100vw, 770px" /></a></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mutfaktaki.com/patlican-halkalarinda-havuclu-yagsiz-mucver/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Lokumumsu</title>
		<link>https://mutfaktaki.com/lokumumsu/</link>
					<comments>https://mutfaktaki.com/lokumumsu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[editor]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 17 May 2020 14:53:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sağlıklı Beslenme]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://mutfaktaki.com/?p=6329</guid>

					<description><![CDATA[Lokumumsu Malzemeler 2 su bardağı portakal ve greyfurt suyu 1 çay bardağı glutensiz buğday nişastası 1 yemek kaşığı bal 3 yemek kaşığı hindistan cevizi Lokumumsu Tarifi Meyve suları sıkılır. Tortuları almak için bez bir torbadan geçirilerek tortuları alınır. Nişastayla birlikte kıvam alana dek pişirilir. Piştikten sonra bal ilave edilir. Şekil vermek için Türk kahvesi fincanlarına &#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Lokumumsu Malzemeler</h2>
<p>2 su bardağı portakal ve greyfurt suyu<br />
1 çay bardağı glutensiz buğday nişastası<br />
1 yemek kaşığı bal<br />
3 yemek kaşığı hindistan cevizi</p>
<h2>Lokumumsu Tarifi</h2>
<p>Meyve suları sıkılır. Tortuları almak için bez bir torbadan geçirilerek tortuları alınır. Nişastayla birlikte kıvam alana dek pişirilir. Piştikten sonra bal ilave edilir. Şekil vermek için Türk kahvesi fincanlarına konulur. Fincana koymadan önce yapışmaması için fincan suyla ıslatılır. Buzdolabında 2 saat soğutulur. Fincandan çıkarılır. Soğuyunca hindistan cevizi ile süslenir.</p>
<p>Kaynak instagram: <a href="https://www.instagram.com/p/CAN6K66giTq/?igshid=kczjdqdsrbx3" target="_blank" rel="noopener noreferrer">@forhealtycakes</a></p>
<figure id="attachment_6330" aria-describedby="caption-attachment-6330" style="width: 480px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://mutfaktaki.com/lokumumsu/lokumumsu-1/" rel="attachment wp-att-6330"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-6330" src="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2020/05/lokumumsu-1.jpeg" alt="Lokumumsu" width="480" height="640" srcset="https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2020/05/lokumumsu-1.jpeg 480w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2020/05/lokumumsu-1-225x300.jpeg 225w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2020/05/lokumumsu-1-370x493.jpeg 370w, https://mutfaktaki.com/wp-content/uploads/2020/05/lokumumsu-1-270x360.jpeg 270w" sizes="auto, (max-width: 480px) 100vw, 480px" /></a><figcaption id="caption-attachment-6330" class="wp-caption-text">Lokumumsu</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://mutfaktaki.com/lokumumsu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
