Öncelikle Chia pudding hazırladım yarım su bardağı yulaf sütüne(herhangi bir süt kullanabilirsiniz) 2 yemek kaşığı chia tohumu ekledim karıştırdım 5 dk bekledim sonra tekrar karıştırıp 10 dk buzdolabında beklettim.

1 donmuş muz, 1 su bardağı çilek ve berry, hazırladığımız chia ve 1 yemek kaşığı acai tozunu ( @naturiga_natural_foods kullandım) robottan geçirip dilediğiniz gibi süsleyebilirsiniz ben muz granola ve hindistan cevizi cipsi kullandım
Tadı müthiş ve yaz için inanılmaz serinletici
Afiyet olsun

Tarif 👩🏻‍🍳instagram: @gmzeakpnar

Haftasonumun özeti bu tabak diyebilirim
Evde vakit geçirirken sağlıksız atıştırmalıklara yönelmektense kendi sağlıklı tabaklarımızı çok pratik bir şekilde hazırlayabiliriz.
Ben hem normal patates hem de tatlı patatesten nefis bir tabak hazırladım, dizi/film izlerken o kadar iyi gidiyor ki

1’er adet orta boy patatesleri yıkayıp dilimledim. Biraz zeytinyağı, kekik, sarımsak tozu, nane, tuz ve karabiberle harmanlayıp önceden ısınmış fırında 180 derecede yaklaşık 30 dk pişirdim.
Yanına da yoğurt, limon, zeytinyağı, kekik ve tuzla birleştirdiğim avokado dip sostan hazırladım.
Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun sağlıklı atıştırmalık tabağı

mutfaktaki instagram şefi:@fitandtassty